Tantissimi dubbi, tante domande e tanta emozione: una donna in dolce attesa vive tutto questo, e tanto altro ancora. Avere mille dubbi e domande è normale, anzi addirittura fisiologico, soprattutto se si sta affrontando la prima gravidanza. Una delle domande che la donna si pone, tra le tante preoccupazioni relative al bebè, riguarda la fascia elastica post-parto. 

Serve davvero? Come deve essere utilizzata? Quando indossarla e per chi è consigliata? Scopriamo tutto quel che bisogna sapere riguardo la pancera post-parto naturale, ovvero la fascia contenitiva post-parto.

Come scegliere la fascia contenitiva post-parto più adatta? 

Prima di rispondere alle domande più tecniche, quali ad esempio come si mette la fascia post-parto e per quanto tempo usare fascia post-parto, facciamo una premessa: come scegliere il modello più adatto alle proprie esigenze? 

La risposta è molto semplice: affidandosi al ginecologo o all’ostetrica di fiducia. Queste due figure professionali hanno le competenze adatte a fornire il consiglio più adeguato alla donna in gravidanza, in quanto conoscono perfettamente la sua condizione e la situazione generale.

Quando mettere la fascia post-parto?

Molte donne si chiedono se la fascia contenitiva post-parto debba essere utilizzata esclusivamente in caso di parto cesareo o, al contrario, se il parto è avvenuto in modo naturale. In realtà, per rispondere a questa domanda occorre valutare la singola situazione. È possibile, infatti, aver bisogno di sostenere l’addome anche in caso di parto naturale, pertanto si consiglieranno trattamenti pancia post-parto specifici tra cui la pancera contenitiva. 

Più in generale, però, è molto frequente l’utilizzo della fascia contenitiva post-parto in caso di parto cesareo, in quanto la pancera permette di ridurre il rischio di diastasi della ferita. Inoltre, indossando la pancera è possibile alleviare il dolore e il fastidio provocati dalla ferita stessa. 

Dopo un parto cesareo, molti movimenti causano fitte di dolore: indossando una pancera si riceverà un supporto completo sia per la schiena che per l’addome, svolgendo in modo “guidato” tutti i movimenti e riducendo, pertanto, la percentuale di dolore. Molto spesso la donna sceglie di indossarla quando si trova in luoghi affollati, per proteggere l’area delicata soprattutto in caso la ferita non si sia sanata del tutto. 

Un altro momento importante durante il quale la fascia contenitiva post-parto può essere molto utile è quando si è sedute in auto. La pancera, infatti, protegge l’area in cui si trova la ferita dalla cintura di sicurezza, evitando che entri in contatto con una zona tanto delicata. 

Per quanto tempo usate la fascia post-parto?

Prima di rispondere alla domanda più importante, ovvero come si mette la fascia post-parto, vediamo per quanto tempo può essere utilizzata. Non è necessario indossarla durante tutta la giornata, mentre è importante farlo quando occorre svolgere determinati (o numerosi) movimenti: quando ci si alza dal letto o quando si sale o scende una scalinata. È possibile indossare la fascia anche mentre si mangia, quando si è stese sul letto o sul divano. 

È importante non fare mai sforzi, anche quando si indossa la fascia, evitando di portare pesi e contraendo i muscoli addominali, già molto indeboliti dalla gravidanza. La maggior parte degli specialisti, comunque, consiglia di utilizzare la pancera post-parto solo nei primi giorni successivi al parto, ma molti consigliano di tenerla in caso di esigenza anche per alcune settimane. 

Come si mette la fascia post-parto?

Innanzitutto, per rispondere a questa domanda occorre precisare che è indispensabile scegliere la taglia più adatta in modo da evitare inconvenienti. Occorre valutare la circonferenza della vita e, in base ad essa, scegliere la taglia corretta.

Molte donne preferiscono indossare la pancera post-parto quando sono sdraiate, in quando è possibile sistemarla al meglio e in completa autonomia. Questa fascia deve essere indossata come un classico slip (anche quando presenta una forma a pantaloncino) e va posizionata in modo che avvolga tutto l’addome.